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そこで今回は、そんな韓国アイドルたちに大人気の「さつまいもダイエット」についてご紹介！ おすすめレシピや必ず痩せる方法をおつたえしますので、是非実践してみてくださいね！ 1 韓国では主流！ さつまいもダイエットの効果は？ 2 絶対痩せる Bのように、普段食べている白米・パン・麺類...

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 21年10月12日のパパジャニWestでは「コストコサーモン使い切り検定」が放送されました。 北斗晶さんが考案した 「サーモンの照り焼きパイ包み焼きのレシピ」をご紹介 します。 コストコのサーモンは大人気の食材で、色々な番組でもレシピがたくさん披露されています。 コストコ大好き...

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11 バスや電車でちょっと眠りたいときに便利！ 12 カフェや図書館など静かな場所でも使える！ 2 iPhoneイヤホンからアラーム音を鳴らす方法;もう電車で寝過ごすのは嫌だ！ キングジム「めざましイヤホン」を試す ：橘十徳の「自腹ですがなにか？ 」 （2/2 ページ） 橘十徳，...

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 うずらの卵は、魚介類のエビやイカに比べてしまうと高kcalです。 しかし、オニオンフライや串カツよりは低kcalですね。 ヘルシーそうな玉ねぎも、フライにすると高kcalなのが意外ですね。 野菜だからと安心してフライを沢山注文するのは危険です。 SnapDishに投稿されたNa...

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どんなに汚くてもこの水を飲むしかない。 日本ユニセフ協会 世界人口の半数以上が 水道を使えるようになった今なお、 6億6,300万人もの人々が、 安心して飲める水が身近になく、 池や川、湖、整備されていない井戸などから水を汲んでいます。 その半数近くが、サハラ以南のアフリカ諸国に...

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 ～ライザップによる都道府県別ダイエット実態調査～ 『ダイエットの成功と失敗に関する調査』 ダイエット成功率、全都道府県で第1位は滋賀県！ rizapグループ株式会社（本社：東京都新宿区、代表取締役社長 瀬戸 健）のグループ会社であるrizap株式会社(本社：東京都新宿区、代表取...

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 黒ずみ解消法② くるぶしが固くなっている場合はピーリングと保湿を ガサガサ、硬くなったくるぶしには保湿の前にピーリングをしてあげるのもおすすめです。 ピーリングを追加することで固くなった角質を除去し、やわらかくなった肌に保湿をし ぽつぽつの稗粒種（角質腫・角質粒）は皮膚科で除去...

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 停滞期とは、ダイエットをしても、体重や体脂肪の変化が見えない期間のことです。 ダイエットを 2週間～2ヶ月 続けたり、 15kg～ 5kg ぐらい落ちたところで、停滞期になることがよくあります。 専門的に見て、 ダイエット停滞期には3つのパターン があって、それぞれ効果的な対策...

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 こんにちは、あいです。 昔の私が料理嫌いだった理由の一つに めんどくさがり屋 という性格がありました。 そもそも、私は、重度のめんどくさがり屋で、 立ち上がるのもめんどくさいと思うときすらあるぐらいです（笑） 私にできるのは、 レンジでチンと、ポットにすでに入ってるお湯めんどく...

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 それほどにたんぱく質は要ではありません。それも一回に必要な量も限られています。一度にたんぱく質を大量に食べるということは、すなわち、 体脂肪になり太る！ ということです。 脂質はとにかくカット！痩せるのに減らせば減らすほど痩せる？ 「ダイエット中でも食べられる食材ってなんだろう...

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イソンギョン, 性格や歌に身長は？ 女優イ・ユリさんは、「母さんに角が生えた」「私はチャンボリ！」に出演されて活躍している演技派の人気女優さんです。比較的、ユリさんは出演イ・ソンギョンがナム・ジュヒョクのファンミーティングに登場した事で、 2人の熱愛説は更にヒートアップしました ...

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 朝の1杯で体内年齢－10歳、きな粉若返りドリンク 日経ヘルス 16/5/25 ビューティー （写真：鈴木正美） 手軽に老化を食い止めるには、朝の でもココアは体いいと聞くし、朝くらいは飲みたいです。 やはり牛乳ではなくてお湯にするだけでカロリーは抑えられるでしょうか？ 続きを読...

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白い肌やシミのない肌、くすみのない肌は男女問わず憧れですよね。では具体的にどうケアすればいいのでしょうか？この記事では、その原因を知り、今よりも白く美しい肌を目指していきたい方に、肌を白くする方法についてお伝えします。 大正製薬の運営する公式ビューティサイト taisho すると...

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木耳はアルカリ性食品として、中国では古くから健康を維持する食べ物として知られています。また、乾燥する事により木耳独特の風味のある香りが増します。中国産。 規 格 500g× 主原料 きくらげ 賞味期限 製造年月日より3年 商品コード JANコード中国産きくらげ dry matte...

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コスパ抜群！ 一人暮らしご飯レシピ5選 1 まろやか豚キムチーズ丼 一人暮らしは野菜が不足しがちです。 そんなときにキムチは強い味方！ 冷蔵庫に常備しておきたい食材です。 あとは豚こま切れと玉ねぎがあればOK。 豚肉には焼き肉のタレで下味を5品の超簡単レシピで5食分のお弁当献立（...